【避震方法有哪些,避震要领】

前十地震逃生方法

地震逃生自救前十法则如下：躲在坚固家具下：为了自己和家人的人身安全，应躲在桌子等坚固家具的下面。大的晃动时间约为1分钟 ，需优先确保自身和家人安全
，并用坐垫等物保护好头部 。摇晃时立即关火：地震发生时，应立即关闭火源
。大地震时 ，消防车可能无法及时到达
，因此个人关火 、灭火的努力是控制地震灾害最小程度的关键因素。

地震逃生的前十法则如下：关火灭火：养成小地震关火的习惯，减轻地震可能引发的火灾损害 。寻找掩护：利用坚固的桌子等家具躲避 ，紧抓桌子腿保护自己
。没有桌子时
，用坐垫等物品保护头部。避免乱跑：地震后不要慌张跑出，以免被玻璃
、砖瓦等杂物砸伤 ，避免靠近可能倒塌的物体 。

寻找掩体：地震来临时，如无法逃顺利逃出室外
，则要尽快在室内选取合理的避险地点
。坚固的桌子下面、柜子及沙发旁边 、狭小的空间如卫生间中。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何 ，也要用坐垫等物保护好头部 。

又地震了?这些避震常识必须教给孩子!

〖壹〗
、以下是一些必须教给孩子的避震常识：在家如何避震选取合适的避震地点：地震发生时
，应迅速躲到炕沿下、坚固家具附近 、内墙墙根
、墙角等安全地点。这些地方在地震中相对稳固，能够提供一定的保护
。同时 ，要避免跑到阳台等没有支撑物的地方
，以免发生危险。

〖贰〗、平房避震：如果是平房，可立即跑离室内 ，并且不要急于返回室内 。要避开高大建筑物 、窄巷、大烟囱
、水塔、高压线 、变压器
，及时转移到空旷的场地
。如果来不及跑出房间，要迅速贴屋角趴下 ，脸朝下
，头近墙壁，闭上眼
、嘴 ，用鼻子呼吸。

〖叁〗、小学生地震自救常识包括以下几点：保持冷静，迅速判断：在地震发生时
，首先要保持冷静，不要惊慌 。根据所处环境迅速作出保障安全的抉择 ，如住平房可迅速跑到门外
，住楼房则应立即切断电闸 、关掉煤气，并躲避到洗手间等跨度小的地方或桌子
、床铺下面
。

〖肆〗、切不可电梯逃生 高层逃生原则：在高层遇到地震时 ，千万不要选取走电梯逃生。电梯在地震时容易遭遇停电等突发状况
，导致被困；且电梯如果受损，还可能引发坠落等事故 。正确逃生方式：选取走楼梯逃生
。虽然看似费时费力 ，但楼梯不容易受到堵塞和干扰
，更容易逃生。

〖伍〗 、室外避震 如果小朋友在室外遇到地震时，要避开高大建筑物（特别是玻璃幕墙）
、塔架、烟囱等危险物 ，避开山崖 、陡坎
，防止山石滚落和滑坡 。不要随便返回室内
。儿童地震自救方法 小朋友一定不要大哭大闹，要注意保存体力。要坚定信念 ，保持镇静，一时不能脱困时要耐心等待救援 。保持呼吸通畅。

正确的避震方法有哪些

〖壹〗
、对于户外开阔
，住平房的居民，震时可头顶被子、枕头或安全帽逃出户外 ，来不及时
，比较好在室内避震，要注意远离窗户 ，趴下时头靠墙
，枕在横着的双臂上面，闭上眼和嘴 ，待地震再沉着离开
。地震时
，门框会因变形而打不开，所以 ，在防震期间比较好不要关门。地震时
，如已被砸伤或埋在倒塌物下面，应先观察周围环境 ，寻找通道想办法出去 。

〖贰〗 、在家中，寻找床下、桌子下或跨度较小的房间作为避难所
。 在影剧院
，可选取躲在排椅下。 在教室中，可躲到书桌下或墙角 。 在行驶的汽车内 ，紧握扶手以防止摔倒或受伤；尽量降低身体重心
，靠近座位避难，直到地震结束后再下车
。

〖叁〗
、正确的避震姿势主要包括以下几点：降低身体重心：在躲避地震时 ，应趴下、蹲下或坐下
，尽量使身体的重心降低，以减少被掉落物体砸伤的风险。保护头部：逃生或躲避时 ，应用手护住头部
，避免头部受到撞击或砸伤 。在室内，可以暂时躲避在坚硬的家具下或内墙角处 ，利用家具和墙角形成的“三角”地带保护头部
。